Steemit: www.steemit.com/@heiditravels တွင် ကျွန်ုပ်ကို ရှာပါ။
Twitter: @blockchainchick
အင်စတာဂရမ်- @hheidiann
Bit.tube- RealCryptoTips

ထို BRAVE Browser ကိုရယူလိုက်ပါ။ : https://brave.com/cry258

ဟာ့ဒ်ဝဲပိုက်ဆံအိတ်အသစ် Ellipal ကို ဒီမှာကြည့်ပါ- https://order.ellipal.com/?ref=5c08236b8e68e

Ledger Nano Hardware Wallet ကို ဝယ်ယူရန် စဉ်းစားနေပါသလား။ ၎င်းတို့၏တရားဝင်ဝက်ဘ်ဆိုက်- https://www.ledgerwallet.com/r/67ef ကိုကြည့်ရှုပါ။

ဤဗီဒီယိုအတွက် နောက်ထပ်ဖတ်ရှုရန် လင့်ခ်များနှင့် အောက်ဖော်ပြပါ စာသားပါ အချက်အလက်အားလုံး

Steemit ၏ကျေးဇူးကြောင့် ကမ္ဘာတဝှမ်းတွင် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုရှိသည်။ ၎င်းသည် 77 push up စိန်ခေါ်မှုဖြစ်သည်။
7 အောက်၊ နောက်ထပ် 70 မနက်​ဖြန်​ ငါ ထွက်​​တော့မယ်​! ငါဘယ်လောက်လုပ်နိုင်မယ်ထင်လဲ။

အရင်းအမြစ်

RELATED ဆောငျးပါးအာဏာပိုင်များထံမှနောက်ထပ်

47 မှတ်ချက်များ

  7. ဟင့်အင်း!
    Pull-ups များသည် အမျိုးသမီးများ Navy Seals အတွင်းသို့ မဝင်ရောက်နိုင်သည့် အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ ထို့ကြောင့် ဤစွမ်းဆောင်ရည်သည် အတော်လေး အားကောင်းပါသည်။

  12. လူတိုင်းက ဘာလို့ သူမကို ပရောပလုပ်ကြတာလဲ… အိုး ဟုတ်တယ် အခွင့်အရေးတစ်ခုမှ မရှိဘူး… Lawlz

  21. အဲဒီ့အရွယ်မှာ ကျွန်တော် တော်တော် လန့်သွားနိုင်တယ်။ ညည်းတွားပေမယ့် အဲဒါ လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ် ၃၀ လောက်ကပါ။ အသက်အရွယ်က အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရတယ်၊ ပိုက်ဆံပိုရတယ်၊ အကြွေးနည်းတယ်၊ ကျွမ်းကျင်တယ်၊ ဉာဏ်ပညာပိုရှိတယ်၊ ဒါပေမယ့် ဒိုက်ထိုးတာက ပိုခက်တယ်။

  29. ဒါက ဘာအကြောင်းလဲလို့ တွေးနေမိတယ်၊ တစ်ယောက်ယောက်က ကျွန်တော့် steemit မှာ တင်ထားပေမယ့် အဲ့ဒီမှာတင်မှပဲ တင်ထားတာဆိုတော့ အဲဒါက ဘာလဲဆိုတာ မသိလို့ ပို spam လို့ထင်တာပဲ haha။ ကောင်းတဲ့အလုပ်!!

  37. စိတ်အားထက်သန်တယ်လို့ ခံစားခဲ့ရတယ်။ ငါ 100 မိနစ်အတွင်း တွန်းအား 7 ကို တွန်းထုတ်ခဲ့တယ်.. ငါ့ရဲ့ triceps တွေက အခုမှ ဆန္ဒပြုနေကြပြီ။

  39. ဗီဒီယိုက ဘာအကြောင်းလဲဆိုတာ အတိအကျမသိပေမယ့် တင်ပေးပါ့မယ်။ လူတွေက အဲဒါကို ဘယ်လိုကြည့်ရမယ်ဆိုတာ မင်းသိတယ်။ မင်းက ရုပ်ဆိုးတယ်။

  42. အထင်ကြီး!
    မေးရမလား၊ မင်းရဲ့အလေးချိန်က ဘယ်လောက်လဲ။ 😀 အခု​မေး​နေတဲ့ လူဆိုးတစ်​​ယောက်​ဖြစ်​ရင်​ 😛 ( မကြိုက်​ရင်​ ပြန်​​ဖြေစရာမလိုပါဘူး သိချင်​ပါတယ်​ ^^)

    အရမ်းကောင်းတဲ့အလုပ်သေချာပါတယ်။

တစ်ဦးကစာပြန်ရန် Leave

သင့်ရဲ့ comment ကိုရိုက်ထည့်ပါ
သင်တို့၏နာမကဒီမှာရိုက်ထည့်ပေးပါ